เบียร์เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในกลุ่มของคนที่ชอบสังสรรค์ ไม่เพียงเท่านั้นยังเป็นเครื่องดื่มของคนที่ชอบนั่งชิวจิบเบียร์ฟังเพลงซึ่งก็ถือว่าเป็นกิจกรรมผ่อนคลายอย่างหนึ่งซึ่งเป็นหนึ่งในไลฟ์สไตล์ของหลายคน จริงอยู่ที่หลายคนทราบกันดีว่าการดื่มเบียร์หากไม่จำกัดปริมาณจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่ในอีกมุมหนึ่งก็มีข้อดีอยู่ไม่น้อย วันนี้เราจึงชวนมาทำความรู้จักกับ ข้อดีข้อเสียของการดื่มเบียร์
10 ข้อดีข้อเสียของการดื่มเบียร์ มีอะไรบ้าง
ดื่มเบียร์ มีทั้งข้อดีข้อเสียวันนี้เราขอนำเสนอข้อมูลให้คุณได้เข้าใจง่าย ๆ ว่ามีอะไรบ้างดังนี้
- การดื่มเบียร์ช่วยลดความเครียดทั้งยังช่วยป้องกันโรคนอนไม่หลับ โดยคนจากงานวิจัยมหาวิทยาลัย บอกว่าการดื่มเบียร์นะสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกได้ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายเมื่อได้ดื่ม ช่วยให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น
- ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์ เพราะการดื่มเบียร์ทำให้สมองโล่งสามารถปรับฮอร์โมนอินซูลินได้ด้วย จึงส่งผลดีต่อความทรงจำ
- ช่วยลดสารก่อมะเร็งในเนื้อสัตว์ ในแต่ละวันเราบริโภคเนื้อสัตว์ซึ่งมักจะมีสารตกค้างที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้ การดื่มเบียร์จะช่วยยับยั้งการทำงานของสารก่อมะเร็งเหล่านี้ จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
- ช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ ด้วยผลวิจัยจากมหาวิทยาลัย Emory เผยว่าการดื่มช่วยลดโอกาสการเป็นโรคหัวใจได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน จากหลักฐานการวิจัยในวารสารสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหภาพยุโรป เปิดเผยว่าผู้ที่ ดื่มเบียร์ ใน 1 สัปดาห์ดื่มเบียร์วันละ 2 แก้วช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้ถึง 25%
- หากดื่มเบียร์มากเกินไป ข้อเสียที่ตามมาคือทำให้คุณขาดสติ เพราะบ่อยครั้งที่จะพบว่ามีข่าวการทะเลาะวิวาทที่มีต้นเหตุมาจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- เสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดในสมองแตกเพราะการดื่มเบียร์ที่มากเกินไปทำให้ความดันโลหิตสูง
- หากดื่มทุกวันและดื่มในปริมาณมากจะส่งผลเสียต่อตับ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย โดยหากสังเกตเราจะพบได้บ่อยครั้งว่าการดื่มเบียร์ที่มากเกินไปทำให้เป็นโรคตับแข็งได้
- การดื่มเบียร์มากเกินไปทำให้เกิดอาการเมาส่งผลต่อการตัดสินใจ ทั้งยังทำให้ขาดการยับยั้งชั่งใจเป็นปัญหาตามมาหลาย ๆ อย่างเช่น การเมาแล้วขับทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน
- การ ดื่มเบียร์ ในปริมาณมากเป็นเวลานาน เป็นสาเหตุของโรคเหน็บชาเรื้้อรัง ซึ่งพบว่าการดื่มเบียร์เป็นตัวกระตุ้นให้กล้ามเนื้อทำงานผิดปกติซึ่งอาการที่ตามมาจะทำให้เกิดอาการมึนชาตามร่างกาย
เมื่อทำความเข้าใจแล้วว่าข้อดีข้อเสียของการ ดื่มเบียร์ มีอะไรบ้าง เชื่อว่าหลายคนรู้ทันข้อดีข้อเสียดังกล่าวแล้วก็จะทำให้คุณรู้ว่าการดื่มเบียร์มากเกินไปก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้โดยตรง ดังนั้นหากจะดื่มเพื่อเข้าสังคมหรือสังสรรค์ในบางโอกาสที่ไม่สามารถจะหลีกเลี่ยงได้ก็ถือว่าไม่ส่งผลเสีย หมดกังวลได้เพราะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพแน่นอนหากดื่มยังพอดี ในทางตรงกันข้ามหากคุณสังสรรค์เป็นกิจวัตร ดื่มเบียร์เยอะก็ต้องกลับมาทบทวนกันสักหน่อยเพื่อไม่ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ
เครดิตภาพ
https://www.freepik.com/
อ่านบทความเพิ่มเติม
https://hoosierbeergeek.com/
